深夜案头明灭的烟头，酒局后呕吐声在卫生间闷响，太阳穴突突地跳痛，屏幕幽光里未回的邮件和待办事项堆积成山……

遭遇“中年危机”的大多数职场爸爸，身体开始亮起红灯。今天，佛山市中医院健康管理中心主任戚振红主任中医师结合千年中医智慧给大家推荐三杯古方茶饮，专治职场爸爸们的三大健康困扰▼

第一款：开心散——专治大脑CPU运转迟缓、精力透支

“开心散”最早源自唐代药王孙思邈的《千金要方》，它由石菖蒲、远志、人参、茯苓四味组成。具有交通心肾、缓解心慌失眠、健忘疲劳的作用，特别适合精力不足、头晕脑胀的职场打工人。

“开心散”成分分析

成分 功效 古代趣闻 石菖蒲 开窍醒神 古人称“水剑草”，挥发油直透脑窍，专克昏沉，历代均用于提神醒脑 远志 补肾益志 李时珍赞其“强志治忘” 人参 补气安神 可用西洋参代替；西洋参在清代被视作清补佳品 茯苓 祛湿宁心 慈禧都爱的祛湿药材

改良版泡法：取石菖蒲10克、远志6克、西洋参6克、茯苓20克，加水800ml煮10分钟，代茶饮用，每周喝1-2次。

第二款：益气聪明茶——专治眼酸、颈僵、头脑昏沉

此方源自金元时期的大医李东垣的《东垣试效方》，含黄芪、人参、葛根等。专为“清阳不升”的人而设，可改善职场人用眼过度导致的疲倦乏力、视物模糊、耳鸣乏力等，有增强记忆力的功效。

“益气聪明茶”成分分析

成分 功效 古代趣闻 黄芪 补中益气 相传宋代诗人陆游因常饮黄芪茶而精力充沛 葛根 升阳止渴 既是救急解毒的药材又是充饥养生的食材，葛洪曾用其解丹毒，被视为“山野灵根” 人参 补气安神 古代医家视为大补元气之品 枸杞子 益肾明目 既是宫廷贡品也被誉为“长寿果” 大枣 补中益气 《诗经》中记载“八月剥枣”的民生食粮，也是中医典籍里补中益气的药材

具体做法：取黄芪10克、人参5克、葛根15克、枸杞子5克、大枣5枚（去核），加水1000ml煮20分钟，代茶饮用，每周喝2-3次。

第三款：枣仁安神茶——养心安神、缓解职场焦虑不安、改善睡眠

此方源于张仲景《金匮要略》中的酸枣仁汤和《伤寒论》的甘麦大枣汤。“酸枣仁汤治失眠，川芎知草茯苓煎”，这款茶由酸枣仁、茯神、柏子仁、淮小麦、大枣五味组成。具有补脾养心安神的作用，适合心情紧张、焦虑不安、睡眠欠佳的职场打工人。

“枣仁安神茶”成分分析

成分 功效 古代趣闻 酸枣仁 宁心安神 医家发现其炒熟可安眠 茯神 健脾宁心 松根精气所化的安神药 柏子仁

养心安神、润肠通便

在古代被视为“养心气、润肾燥”的“仙品灵仁” 淮小麦

养心安神、除烦止渴

《金匮要略》中被视为“和中缓急”的药材

具体做法：取酸枣仁10克、茯神15克、柏子仁10克、淮小麦20克、大枣5枚（去核），加水1000ml煎煮20分钟，放在保温瓶内，每天中午、晚上代茶饮用，每周4-5次。

戚振红提醒，上述古方需根据个人体质辨证加减：

1、舌苔黄腻的“湿热型爸爸”禁用大枣；

2、面红口臭的“实热型爸爸”忌用黄芪、党参；

3、慢性病服药者需咨询专业医师，规避药物相互作用；

⭐️目前我院健康管理中心可提供中医体质辨识及代茶饮古方剂量动态调整等定制服务，欢迎大家前来咨询。

时值父亲节来临之际

健康管理中心特别推出了

三款体检优惠套餐

为天下父亲健康守护

祝各位男士们节日快乐！▼

温馨提示：

1．欢迎广大市民到我院2号楼2楼健康管理中心接待处，领取体检优惠卡（不能打折的检查项目除外）；

2．领取时间：即日起至6月30日，周一至周六8:00-12:00、14:30-17:30（周日及节假日休息）；

3．有效期：开单缴费成功后需在3个月内完成体检；

4．咨询电话：0757-83062021

5．地址：佛山市禅城区亲仁路6号，佛山市中医院2号楼2楼健康管理中心。

注意事项：

1．MRI、胃肠镜等特殊检查需要预约，并做好胃肠道准备后方能检查；

2．以上套餐不含X光胶片费；

3．节日套餐原则上不可删减，可以适当在套餐基础上增加项目，增加项目不享受打折优惠；

4．本活动解释权归佛山市中医院健康管理中心所有。

检前需知：

1．体检前一天清淡饮食，勿饮酒。体检当天空腹（前一天晚上10点后禁食，前一天如有服用降糖降压药物，可正常服用上述药物；体检当天检查前禁用降糖药）；

2．测血压前应休息，保持心态平和。

最好的父爱，是长久的陪伴

最好的礼物，是父亲的健康

用一杯对症的茶汤

一次精准的体检

守护每一位父亲的健康时光

毕竟能陪我们到老的老爸

才是最酷的英雄

来源：健康管理中心

佛山市中医院全媒体团队出品